agosto 11, 2014
Mayra Caju Warren

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O meu termômetro // My thermometer

Todos temos algo, um sinal do corpo, uma intuição, algo que avisa que não estamos no rumo certo. Para alguns é a imunidade que cai, uma gripe que aparece, o cabelo que cai, a dificuldade no sono.

Eu tenho o meu termômetro: a dermatite. Ela vem, não tem jeito. Se eu perco o foco, se eu relaxo, ela vem.

E adivinha só … relaxei de novo! Novidade, né? O pior é que é verdade. Isso é chato de admitir, mas me deixei levar, me enfiei em trabalho, em compromissos do dia-a-dia e o stress veio e fez subir a temperatura do meu tal termômetro!

E com ele sempre vem uma dificuldade para dormir, uma certa rotina de acordar com dor de cabeça (sono ruim ou até o danado do bruxismo, o ranger de dentes durante a noite). E até ganhei uns quilinhos indesejados.

Acho que na maioria das experiências podemos tirar uma parte positiva e uma negativa, sabe? Algo meio 50/50. O lado ruim de passar por essas crises de dermatite, para mim, é reconhecer que falhei comigo mesma. Mas o lado bom é saber que é só uma crise e que eu tenho o poder de curar a mim mesma.

Assim como em outras crises, desta vez a minha mente foi a principal arma para vencer a dermatite. Hoje, mais de um mês após o início da dermatite, estou conseguindo ver mudanças para a cura das lesões. Já não tenho inflamações e estou conseguindo ter menos coceiras.

Tudo isso sem precisar usar corticóides, pomadas ou pílulas, ou mesmo suplementos alimentares. Usei as ervas da Ayurveda, hidratantes, aromaterapia, chás. Combati o kapha. Combati o nervosismo, a ansiedade. Me convenci que não adiantava entrar em desespero, ficar com vergonha, me esconder.

E está sarando. E essa é a boa notícia. Estou vencendo mais essa crise! E você? Qual o seu termômetro? Como você lida com ele?

///

We all have something, a sign of the body, an intuition, which warns that we are not on the right track. For some it is the immunity that drops, a flu that simply appears, hair loss, difficulty in sleeping.

I got my thermometer: dermatitis. It comes every time I lose focus. If I relax a little too much, here it comes.

And guess what … I relaxed again! Nothing new about that, right? It sucks but it is true. This is annoying to admit, but I was carried away, shoved myself into work, commitments, day-to-day stress and all that piled up and the temperature on my thermometer went up through the roof!

And it always comes with a few signs: difficulty to sleep, waking up with a headache (sings I’ve been grinding my teeth at night). And I even gained some unwanted pounds.

I think most of the experiences in life come with a positive and a negative part, you know? 50/50 means something. The downside of going through these bouts of dermatitis, for me, is to recognize that I failed myself. But the good side is knowing that it’s only a crisis and I have the power to heal myself.

As in other crises, this time my mind was the main weapon to win dermatitis. Today, more than a month after the onset of dermatitis, I’m able to see changes to the healing of injuries. I do not have inflammation and have less itchiness.

All this without using steroids, ointments or pills, or dietary supplements. Used the herbs in Ayurveda, moisturizers, aromatherapy, teas. Fought the kapha. Fought nervousness, anxiety. I convinced myself that it was useless to despair, to feel embarrassed, to hide.

And how about you? What is your thermometer? How do you deal with it?

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