setembro 24, 2010
Mayra Caju Warren

6 comments

Suco da Vida

Meu tio Juarez costumava me receber na casa dele, em Poxoréu, com um copão de suco verde. Eu não gostava nem da cara desse suco! Credo! Um verde forte, e quando ele falava que tinha couve então, eu quase vomitava!

Realmente. Eu detesto couve. Detesto! Mas quando resolvi seguir a orientação da nutricionista (Dra. Raquel Vieira, da Prehvenir) e tomei coragem de fazer o tal suco verde, mudei de opinião.

Ela me passou algumas receitinhas, que eu usei e adaptei. Hoje resolvi passar isso pra vocês. Eu tento tomar o suco pelo menos duas vezes por semana, de manhã. Dá pra sentir a diferença nos dias que eu tomo o suco e nos que eu não tomo!

Quando eu tomo, meu intestino funciona melhor, sinto mais disposição, minha pele fica tão iluminada! Bendito tio Juarez com seus sucos! Minha meta é tomar todos os dias. Um dia eu chego lá!

Suco Verde (Receita Básica)

Hummm!

1 a 2 folhas de couve
2 colheres de hortelã natural
2 colheres de salsa
100 ml de água

Bata tudo no liquidificador. Tem gente que toma sem coar, mas eu ainda não evoluí tanto assim! Para coar, tem gente que recomenda usar um pano. Eu uso coador mesmo. Esprema bem o bagaço pra tirar toda a clorofila. Ainda dá para colocar nas forminhas de gelo e congelar. Se for fazer isso, use tudo na mesma semana, porque senão o suco vai perdendo suas propriedades e fica meio marrom…

A essa receita básica você depois acrescenta as frutas, legumes e até cereais de sua preferência. Eu gosto de colocar maçã, laranja, gengibre, limão, cenoura. Outra coisa que facilita é colocar uma polpa de fruta daquelas congeladas – a de açaí fica ótimo! Claro que tem que ser polpa de qualidade. Na dúvida, faça você mesmo a sua polpa!

Alguns dos benefícios do suco:

  1. É antioxidante
  2. Elimina toxinas
  3. É gostoso
  4. Emagrece
  5. É energético
  6. Fortalece o sistema imunológico
  7. Combate a anemia

Quer saber mais? Dá uma pesquisada. O Beleza e Saúde e o blog Mariazices (a foto eu tirei de lá!) têm receitinhas ótimas!


Anúncios

6 thoughts on “Suco da Vida

  1. Parabéns pelo blog! Estou adorando ler suas dicas 🙂

  2. Quando eu sofri um acidente de carro há quase 20 anos, eu levei 35 pontos no rosto… Imagine que saiu caco de vidro de dentro do meu nariz!
    Pois a dona da pensão onde eu morava me deu um suco verde feito com muuuuitas verduras. Ela disse que era pra auxiliar na cicatrização, pra não ficarem marcas no meu rosto… Ainda procuro saber que verduras eram: Nunca consegui a receita do dito, mas deve ser parecido com este teu… Boa dica!

    • É mesmo? Mas realmente, a clorofila é muito recomendada para a cicatrização. Eu tomo suplemento nutricional de chlorella, que é uma alga de água doce riquíssima em clorofila, e a naturopata que cuida de mim me disse que recomenda para quem faz cirurgia tomar bastante clorofila para cicatrizar mais rápido.

  3. Hahahaha…. na hora lembrei do Tio Juarez…verdade!!! 😉

    Hoje eu tmb gosto dos sucos verdes, mas os q mamãe faz… 😛

    Bjossss :****

  4. Pingback: Receita Fácil de Suco Verde « Cajureba

Deixe um comentário

Required fields are marked *.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Lanternas do caminho

"O que for feito com a criança não durará apenas o instante imediato, mas a vida toda" Rudolf Steiner

The Phd Mama

A Parenting & Multicultural Lifestyle Blog

Âncora Sandubar

Rio Tavares, Florianópolis, Brasil

Espaço Cardamomo

O Cardamomo é uma sementinha aromática muito utilizada na culinária indiana, que além de dar um sabor especial aos pratos doces, possui propriedades terapêuticas que auxiliam na digestão, aumenta ojas (imunidade) e favorece o rejuvenescimento, experimente!

palavras de magno

um portal de opiniao entrevistas contos e tudo que tiver direito

Papacapim

desmistificando a culinária vegetal

Funny for Nothing

The world as I see it

It Girls Go Bad

Be "It" Darling!

Diariamente....

Todo dia uma mensagem para a Vida!

Flor e chá

Moda inclusiva, acessível e inspiradora

Paredes Móveis

Coisas do Cotidiano

Illustrated Bites

an illustrated food blog

Portfólio

Uma coleção de trabalhos jornalísticos

Finger, Fork & Knife

I'm Kate and Finger, Fork and Knife is where I record the recipes that excite, nourish and inspire me. I focus on wholesome, high-nutrition, home-cooked food - recipes that satisfy and delight. Welcome!

the amused bouche

real food · farm life · wanderlust adventures | santa barbara, california

%d blogueiros gostam disto: